Picie wody
Korzyści zdrowotne wynikające z picia wody, zalecenia
Woda jest nam niezbędna do życia, a picie wody to naturalna i niezbędna dla człowieka (i nie tylko)...
Najlepsza dieta odchudzająca
Większość osób co najmniej raz w życiu będzie się odchudzać lub już to robiło. Wiele z nich do te pory szuka optymalnej dla siebie...
Weganizm
Wokół weganizmu powstało wiele mitów. W Internecie można spotkać się ze sprzecznymi danymi na temat stosowania diety wegańskiej. Coraz więcej osób interesuje się tym,...
Dieta dr Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej okiem dietetyka. Dieta warzywno-owocowa
Sama autorka diety, dr Ewa Dąbrowska twierdzi, że stosuje swą autorską dietę co najmniej dwa razy do roku....
Pomysł na obiad
Pomysły na obiad – przepisy z komentarzem
W niniejszym artykule znajdziesz liczne przepisy na obiady, m.in.: Potrawy wegańskie
Potrawy na słodko
Dania w formie zup
...
Dieta kopenhaska
Przykładowy jadłospis, a także zasady, efekty i opinie o diecie kopenhaskiej
Zwykle diety, które uwzględniają bardzo restrykcyjne i rygorystyczne zasady, skutkują najlepszymi wynikami i można...
Pomysł na kolację
Pomysły na kolację – przepisy z komentarzem
W niniejszym artykule znajdziesz proste przepisy na kolację, jak również niejeden pomysł na kolację na szybko. Każdy z...
Kwestionariusz PAR-Q
Kwestionariusz PAR-Q to łatwe w użyciu i powszechnie stosowane narzędzie, które pozwala określić, czy stan zdrowia danej osoby pozwala jej na bezpieczne rozpoczęcie ćwiczeń...
Zdrowe śniadanie
Co najlepiej jeść na śniadanie? Jak w ogóle przygotować zdrowe i szybkie śniadanie? To pytanie zadaje sobie codziennie bardzo dużo osób. Pożywne, zdrowe śniadanie...
Weganizm a wegetarianizm
W ostatnich latach diety roślinne zdobywają coraz większą popularność. Niektóre osoby stosują je ze względów religijnych lub ideologicznych, zaś inne – wyłącznie z chęci...