Jak szybko schudnąć?
Idealna sylwetka jest marzeniem wielu kobiet i mężczyzn. Nie warto jednak próbować zrzucić zbędnych kilogramów za wszelką cenę, ponieważ może to mieć bardzo niekorzystne...
Zdrowe odżywianie
Czy Polacy wiedzą, co to jest zdrowe odżywianie? Z pewnością świadomość żywieniowa z roku na rok rośnie. To ze względu na zaznaczające się silne...
Najlepsza dieta odchudzająca
Większość osób co najmniej raz w życiu będzie się odchudzać lub już to robiło. Wiele z nich do te pory szuka optymalnej dla siebie...
Dieta ketogeniczna
Dieta ketogeniczna – jak zacząć, co jeść, jakich efektów oczekiwać?
Pierwsze badania nad tą dietą były przeprowadzane w latach dwudziestych ubiegłego wieku. Był to moment...
Dieta kopenhaska
Przykładowy jadłospis, a także zasady, efekty i opinie o diecie kopenhaskiej
Zwykle diety, które uwzględniają bardzo restrykcyjne i rygorystyczne zasady, skutkują najlepszymi wynikami i można...
Fitness
Bycie fit to już nie tylko slogan, to styl życia. Fitness to całościowe, holistyczne podejście do samego siebie. To odnalezienie dobrego samopoczucia poprzez ćwiczenia...
Dieta Dukana
Dieta Dukana – czy jest skuteczna? Poznaj opinię dietetyka
Opinie o diecie Dukana są podzielone. Jedni bardzo sobie ją chwalą, bo nie wymaga ona dużych...
Dieta dr Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej okiem dietetyka. Dieta warzywno-owocowa
Sama autorka diety, dr Ewa Dąbrowska twierdzi, że stosuje swą autorską dietę co najmniej dwa razy do roku....
Picie wody
Korzyści zdrowotne wynikające z picia wody, zalecenia
Woda jest nam niezbędna do życia, a picie wody to naturalna i niezbędna dla człowieka (i nie tylko)...
Wegetarianizm
Dla jednych wegetarianizm to ideologia, dla innych styl życia. Niektórzy traktują go jako modę, a jeszcze inni jako sposób na długie życie w zdrowiu....