Kwestionariusz PAR-Q
Kwestionariusz PAR-Q to łatwe w użyciu i powszechnie stosowane narzędzie, które pozwala określić, czy stan zdrowia danej osoby pozwala jej na bezpieczne rozpoczęcie ćwiczeń...
Depresja
Depresja, określana też jako zaburzenia depresyjne to problem zdrowotny i społeczny występujący w każdej grupie wiekowej, w różnych kulturach i grupach etnicznych, u mężczyzn...
Depresja poporodowa
Rodzicielstwo w powszechnym mniemaniu wiąże się ze szczęściem. W telewizji, czasopismach i w mediach społecznościowych widujemy radosne mamy, które spełniają się w nowej roli,...
Baby blues
Być rodzicem to największe marzenie wielu kobiet i mężczyzn. W okresie ciąży przyszła mama i przyszły tata często z niecierpliwością oczekują nowego członka rodziny,...
Dieta w ciąży
Trzymanie się pewnych zasad żywienia jest szczególne istotne w ciąży, gdyż ma to wpływ nie tylko na zdrowie kobiety, ale również potomstwa. W niniejszym...
Czy wino jest zdrowe?
Wino czerwone jest jednym z najpopularniejszych napojów alkoholowych na całym świecie. Jest ono spożywane od tysięcy lat. Jego właściwości zdrowotne są szeroko opisywane w...
Pomysł na kolację
Pomysły na kolację – przepisy z komentarzem
W niniejszym artykule znajdziesz proste przepisy na kolację, jak również niejeden pomysł na kolację na szybko. Każdy z...
Koronawirus w Polsce
Koronawirus w Polsce – kalendarium przebiegu pandemii COVID-19
O wykryciu w Wuhan „zapalenia płuc z nieznaną przyczyną” chiński rząd poinformował WHO 31 grudnia 2019 r....
Pomysł na obiad
Pomysły na obiad – przepisy z komentarzem
W niniejszym artykule znajdziesz liczne przepisy na obiady, m.in.: Potrawy wegańskie
Potrawy na słodko
Dania w formie zup
...
Pomysł na śniadanie
Pomysły na śniadanie – co jeść, jak przygotować?
Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Powinno być ono pełnowartościowe i dostarczać odpowiedniej ilości...