Bieganie

Maratony polskie

Autor: Redakcja | Opublikowano: 30 listopada 2019, 22:13 | Ostatnia aktualizacja: 30 października 2020, 21:34 (przez: Redakcja) | Bieganie, Sport | Brak komentarzy

30 listopada 2019

Poznaj 10 cieszących się największą popularnością maratonów w Polsce Szukasz nowych wyzwań? Chcesz sprawdzić swoje możliwości biegowe w ekstremalnych warunkach, na bardzo długiej trasie mającej 42 km 195 m? Najlepszym na to sposobem jest start w maratonie. W Polsce każdego roku organizowanych jest przynajmniej kilka imprez biegowych mających charakter maratonów. Jeżeli lubisz biegać na zróżnicowanym […]

Poznaj 10 cieszących się największą popularnością maratonów w Polsce Szukasz nowych wyzwań? Chcesz sprawdzić swoje możliwości biegowe w ekstremalnych warunkach, na bardzo długiej trasie mającej...

Jak przygotować się do maratonu?

Autor: Redakcja | Opublikowano: 30 listopada 2019, 22:14 | Ostatnia aktualizacja: 1 listopada 2020, 09:19 (przez: Redakcja) | Bieganie, Sport | Brak komentarzy

30 listopada 2019

Wpada Ci do głowy pomysł- maraton. Łatwo o tym pomyśleć, ale ciężej zrobić. Dlatego pamiętaj, że maraton bez przygotowania nie jest dobrym pomysłem, a nawet może doprowadzić do poważnych kontuzji. Zatem, jak się przygotować do maratonu? Początek Uważaj! Maraton o dystansie 42,2 km stwarza dość wysokie ryzyko kontuzji w porównaniu z codziennymi przebieżkami. Wizyta u […]

Wpada Ci do głowy pomysł- maraton. Łatwo o tym pomyśleć, ale ciężej zrobić. Dlatego pamiętaj, że maraton bez przygotowania nie jest dobrym pomysłem, a...

Jak zacząć biegać?

Autor: Redakcja | Opublikowano: 26 stycznia 2020, 22:15 | Ostatnia aktualizacja: 1 listopada 2020, 14:07 (przez: Kamil Skroban) | Bieganie, Sport | Brak komentarzy

26 stycznia 2020

Poradnik dla wszystkich, którzy mają przed sobą pierwszy trening biegowy Chcesz zacząć biegać? To już bardzo dobry start! Od chęci zaczyna się wiele wielkich i dobrych rzeczy. Bieganie jest zawsze dobrym pomysłem, ponieważ możesz dzięki niemu popracować nad kondycją, zdrowiem, jak i wyglądem swojego ciała. W prosty sposób możesz odmienić swoje życie. Jeżeli wytrwasz w […]

Poradnik dla wszystkich, którzy mają przed sobą pierwszy trening biegowy Chcesz zacząć biegać? To już bardzo dobry start! Od chęci zaczyna się wiele wielkich i...